踏入初秋，日頭仲係好熱，但早晚開始有啲涼意，忽冷忽熱嘅天氣，胃口同精神都容易受影響！今次講座，我哋再次邀請到營養師陳秋惠（Sharon Chan）同大家分享初秋專屬嘅惜食秘訣，教你用當季食材煮出滋潤開胃嘅美味料理，迎接季節轉變！

 日期：2026年9月12日（星期六）

 時間：上午11:30 – 12:30

 地點：沙田瀝源邨瀝源社區會堂

講座完全免費！成功報名並出席者均可獲贈「食物福袋」一份！名額有限，記得提前報名！

今日立秋，秋天正式開始，但天氣仍然炎熱。立秋後短期內仍會反覆出現高溫，令人措手不及。中醫認為此時陽氣由發散轉為收斂，養生重點開始由「清熱消暑」轉向潤燥養肺、健脾益氣，飲食宜溫和滋養，為身體迎接秋冬作準備~

每日大量安全食物被送往堆填區 ；另一邊，社區無數基層長者卻缺乏新鮮營養 。

共享食物基金 今日遞交 2026《施政報告》意見書，提出「商社直連、稅務誘因」新機制，精準扶貧！

 3 大政策建議： 

1.150% 綠色惜食超額扣稅

2. 政府標書資源平移

3.空間活化 ＋ 捐贈免責

6 月迎來了充滿傳統氣氛的端午節。這個月除了恆常的拯救食物行動，我們更特別回收及分享了 350 盒應節的糭子，為社區街坊送上節日的美味與心意。

本月總回收重量依然保持在高位，達到 1,834.85公斤，惠及人數超過八千人。不論是麵包、熱飯盒，還是豐富的水果、罐頭與應節食品，這份實實在在的支援，全賴每一位義工在崗位上的辛勤付出 。

誠邀你登記成為義工 ，協助我們繼續將拯救回來的食物 ，順利送到有需要的人手中 ！

 義工報名請掃描二維碼或點擊連結：

https://www.foodcommons.hk/tc/volunteers

大暑到，正式迎來一年中最酷熱的時節。大暑高溫多雨，容易引發疲倦、食慾不振等不適。中醫認為此時養生重在清暑益氣、健脾化濕，飲食宜清淡，少食煎炸燥熱之物，讓腸胃在酷熱中保持輕盈。 

小暑到，入伏將至。「小暑大暑，上蒸下煮」，這幾日悶熱難當，食慾不振、倦怠乏力是身體發出的訊號。中醫認為小暑養生重在清暑益氣、健脾利濕，飲食宜清淡為主，少食煎炸，讓腸胃喘一口氣。